【120日レビュー】ポケモンGO Plus+は買うべき？睡眠改善効果とスマホ計測との違いを徹底解説

こんにちは。好きなポケモンはピッピのハム公です。

「ポケモンSleep」で睡眠改善、始めてみましたか？僕も以前まで、

• ０時半を過ぎてもスマホを見てしまう
• 夜中目が覚める
• 朝起きるのが辛い

といった睡眠の悩みを抱えていました。ポケスリのおかげで改善したものの、「毎晩スマホを充電しながら枕元に置くの、正直面倒じゃないですか？」

せっかく健康のために始めたのに、計測忘れやバッテリーの心配で、かえってストレスを感じている人も多いはず。実は僕もその一人でした。

ですが、ポケスリ専用デバイス「ポケモンGO Plus +」を使い始めてから、睡眠の質もゲームの快適さも劇的に変わりました。

結論から言うと、ポケスリを本気で続けるなら、このデバイスは”買い”です！

この記事では、僕がポケスリと「ポケモンGO Plus +」を120日以上使い続けたリアルな体験をもとに、その実力を徹底レビューします。

「ちょっと高いし、本当に必要？」と迷っているあなたの背中を、僕の体験談でそっと押せたら嬉しいです。

なぜポケスリが続かない？原因は「スマホ計測の面倒さ」かも

スマホ計測時の画面。便利だけど、毎晩となると…

ポケスリは、睡眠を計測しながらポケモンを育てる画期的なゲームです。でも、スマホでの計測には、続けるうちに地味なストレスが溜まってきませんか？

• 寝る直前までスマホを触ってしまい、逆に目が冴える
• 充電ケーブルが邪魔で、寝返りが打ちにくい
• 朝起きたら計測が止まっていた…という悲劇
• スマホのバッテリー劣化が心配

「睡眠を良くしたい」という目的とは裏腹に、スマホが睡眠の質を下げてしまう…まさに本末転倒ですよね。

この**「毎日の小さな面倒」こそが、ポケスリ継続の一番のハードル**だと、僕は120日続けてみて痛感しました。このままでは、せっかくの睡眠改善のチャンスを逃してしまうかもしれません。

120日使って実感！ポケモンGO Plus+ 5つのメリット

そんな「スマホ計測の面倒くささ」をすべて解決してくれたのが「ポケモンGO Plus+」でした。実際に120日間、毎日使い続けた僕が感じたメリットを5つ紹介します。

1. ボタン一つで計測完了！スマホ操作からの解放

最大のメリットは、圧倒的な手軽さです。ベッドに入ったら、本体中央のボタンを長押しするだけ。ピカチュウが可愛い子守唄を歌ってくれ、自動で計測が始まります。

もう寝る前にアプリを起動したり、充電ケーブルを探したりする必要はありません。

この**「何も考えずに始められる」手軽さが、計測を忘れない習慣**に繋がりました。寝る前のスマホいじりも自然となくなり、入眠がスムーズになったのは嬉しい誤算です。

2. スマホのバッテリーを気にせず、ぐっすり眠れる

ポケモンGO Plus+は独立したデバイスなので、計測中にスマホを充電する必要がありません。つまり、スマホは好きな場所に置いたまま、ぐっすり眠れるのです。

ケーブルの煩わしさや、バッテリーの劣化を心配する必要は一切なし。僕の場合、一度のフル充電で1週間は余裕で持ちます。

3. 限定の「ナイトキャップピカチュウ」に会える特別感

ポケモンGO Plus+を連携させると、特別な衣装の「ナイトキャップをかぶったピカチュウ」がお手伝いしてくれます。これは、このデバイスを使っている人だけの特権です。

このピカチュウ、ただ可愛いだけでなく、とても優秀。毎朝「ピカ、ピカチュウ！」と起こしてくれるのも、なんだか嬉しいんですよね。ゲームを続けるモチベーションにも繋がります。

4. 日中の『ポケモンGO』も自動化できて一石二鳥

もしあなたが『ポケモンGO』もプレイしているなら、このデバイスはまさに「神ガジェット」です。

カバンやポケットに入れておくだけで、ポケストップを自動で回したり、ポケモンを自動でゲットしてくれます。スマホを開かずにアイテムや経験値が貯まっていくのは、控えめに言っても最高です。

5. 睡眠リズムが整い、日中のパフォーマンスが向上！

デバイスのおかげで、入眠と起床の中間地点がほぼ一直線に！

手軽に計測できるようになったことで、僕のポケスリは完全に習慣化しました。1ヶ月経つ頃には入眠と起床時間がほぼ一定になり、週の睡眠リズム評価でA以上をキープできるように。

その結果、以前は必須だった昼休憩の仮眠がなくても、一日中パワフルに活動できるようになりました。休日に「あれもこれもしたい！」という計画を、しっかりこなせるようになったのも大きな変化です。睡眠の質が、日中の充実度に直結することを身をもって体験しました。

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【正直レビュー】買う前に知ってほしい、3つの注意点（デメリット）

もちろん、良いことばかりではありません。120日使ったからこそ見えた、正直なデメリットもお伝えします。購入後に「思っていたのと違った…」とならないよう、しっかり確認してくださいね。

1. 価格が少しお高め（約6,500円）

アプリが無料なだけに、約6,500円という価格は少し高く感じるかもしれません。

ただ、僕は**「毎日の睡眠の質を上げるための投資」**と考えました。月々で割れば数百円、カフェのコーヒーを2〜3杯我慢すれば元が取れる計算です。これで睡眠の悩みが解消され、日中元気に過ごせるなら、十分価値のある投資だと感じています。

2. たまに計測エラーが起きる

ごく稀にですが、朝起きたら計測ができていなかった、ということがありました。僕の場合は120日で2回ほどです。

原因は、寝ている間にデバイスがベッドから落ちてしまっていたことでした。枕元に置く、付属のクリップで枕に固定するなど、置き場所を工夫することで、その後は一度も失敗していません。

3. ボタンの長押しが少しだけ長い

計測開始・終了時のボタン長押しが、約2秒ほど。慣れるまでは少し長く感じるかもしれません。ですが、スマホでアプリを探して起動する手間に比べれば、ほんの一瞬です。これはすぐに慣れると思います。

結論：ポケモンGO Plus+はこんな人におすすめ！

メリット・デメリットを踏まえた上で、ポケモンGO Plus+はどんな人におすすめできるか、まとめました。

逆に、「とりあえずポケスリを試してみたいだけ」という方や、「デバイスには絶対お金をかけたくない」という方は、まずはスマホ計測から始めるのが良いでしょう。もしスマホ計測が面倒に感じてきたら、その時が買い時です。

まとめ：毎日の「おはよう」が楽しみに変わる、最高の睡眠パートナー

今回は、僕が120日間使い込んだ「ポケモンGO Plus +」を徹底レビューしました。

この記事の要点をまとめます。

• ボタン一つで計測でき、ポケスリ継続のハードルが劇的に下がる
• スマホの充電や置き場所の悩みから解放され、睡眠に集中できる
• 限定ピカチュウやポケモンGO連携など、付加価値も大きい
• 約6,500円の価値は、毎日の快適な睡眠と健康を考えれば十分にある

「たかがゲームの周辺機器」と侮ってはいけません。ポケモンGO Plus+は、面倒な作業を自動化し、僕たちを「睡眠を楽しむ」という本来の目的に集中させてくれる、最高のパートナーです。

もしあなたが過去の僕と同じように、夜更かしや朝の気だるさに悩んでいるなら、このデバイスがその生活を変えるきっかけになるかもしれません。毎日の「おはよう」が、新しいポケモンとの出会いにワクワクする瞬間に変わりますよ。

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ここまでお読みいただいてありがとうございました。

よくある質問

Q. ポケモンGO Plus+だけで睡眠計測できますか？

A. はい、計測はデバイス単体で可能です。夜はボタンを押して計測を開始し、朝起きてからスマホのポケモンSleepアプリとBluetoothで同期するだけで、睡眠データが転送されます。

Q. 充電はどのくらい持ちますか？

A. 僕の使い方（毎晩の睡眠計測＋日中のポケモンGO連携）だと、一度のフル充電で約1週間持ちます。充電ポートはUSB Type-Cなので、他のガジェットとケーブルを共用しやすいのも便利です。

Q. 『ポケモンGO』をやっていなくても買う価値はありますか？

A. もちろんあります！ 僕も購入した一番の目的はポケスリの快適化でした。『ポケモンGO』との連携はあくまで嬉しいオマケ機能です。ポケスリを毎日続けるための「最強の時短・習慣化ガジェット」として、十分すぎる価値がありますよ。

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